Life-Space成人益生菌要怎么吃才好

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什么是益生菌? 简而言之，是指摄入人体内的能够发挥效用的活菌。常常被称为“友善细菌”。具体来讲，益生菌能活着到达小肠，并且能够抑制有害菌在肠内的繁殖，有着提高肠道机能维持健康，并协助增强人体免疫力作用的有益细菌。

人们平时可以通过喝一些酸奶，或者吃富含益生菌的食物来适量补充，但如果出于有效的调节肠道菌群的目的，比如想以此来改善便秘、消化不良、腹泻等肠道不适症状，又或者是帮助促进消化和吸收，增强身体的抵抗力，更建议是吃一些专业的成人益生菌制剂来调补，比如说澳洲的Life-Space成人益生菌，无论是在活菌的添加上，还是优质菌株的配比上都严格把控，当然在原料的甄选上也是诚意满满，一切以大众的食用安全为重。

一、Life-Space成人益生菌有什么亮点

Life-Space成人益生菌不仅严格选用国家卫计委批注的可食用菌株，活性菌株更是多达15种，多菌种的优势不仅符合人体肠道多样化的特征，也能帮助更好的稳定微生态环境，维持健康的身体状态。此外，每袋独立包装还含有320亿CFU/g的高活菌添加量，还特别添加了益生元为益生菌提供养料，促进增殖。

很多成年人因为担心在饭后吃益生菌会被胃酸消蚀，影响了效果，这个无需担心。澳洲Life-Space成人益生菌添加了耐胃酸、耐胆汁的优质菌株，具有良好的胃肠耐受性，在经过胃部后依然能够存活并定植在肠胃发挥调节菌群平衡的作用。因此，在哪个时间点吃，饭前还是饭后都没有多大的限制哦。另外因为采用了冻干技术，在保存上也无需冷藏，避免阳光直射即可

二、Life-Space成人益生菌要怎么吃呢?

虽然益生菌对我们的健康有很大帮助，但不正确的饮用方法可能会导致有益菌失去活性，达不到保健的作用的，所以还是需要注意冲服益生菌的方法。我们在吃益生菌时要注意:

1.温水冲泡→水温35-40℃

2.进食后20分钟后服用

3.冲好后半个小时内服用

4.避免和抗生素同时服用

另外，Life-Space成人益生菌选用是来自澳大利亚/美国的进口菌粉，还没有添加防腐剂、香精、麸质及奶制品添加的益生菌产品，其本身是几乎无味的，除了直接口服或者用温开水冲泡，还可以添加至各种食材，比如果汁和沙拉中，也不会影响食物本身的风味。

最后小编要提醒各位，如果想通过吃成人益生菌来调节肠道健康，最好是视具体的身体情况而定，按照说明书食用不要滥用哦。