何裕民讲饮食健康与性早熟,癌症

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本页的健康主题内容是何裕民老师讲饮食健康与性早熟,癌症。

饮食不健康会严重影响我们的生命，不要为了贪图一时的口腹之欲而毁了自己的一生。

你可知道，高血压、糖尿病、代谢类疾病等，就是因为脂肪、蛋白质过量摄入，引发多种功能障碍，何裕民老师提示，动物饲养中增加的生长激素和不健康烹饪方式，也会诱发疾病，严重的还会导致癌症。

动物蛋白在人体内较难消化，相比之下，碳水化合物在体内留下的废物较少。

所以，何裕民老师建议，吃的适中最好，不要过度，否则适得其反，对健康会造成很大危害。

如今经常听到有儿童性早熟的新闻，这与我们的食品有很大关系，何裕民老师提醒，动物激素食品是导致性早熟最主要的原因。

脂肪增多会造成脂肪酸更多的分泌到血液中，大量产生雌激素，引发乳腺癌，而肉制品和乳制品的脂肪含量都很高，所以，何裕民老师建议，女性朋友要控制这两种食品的摄入量，不光是为了保持身材，更重要的是为了健康考虑。

而乳腺癌患者不适宜再补充蛋白粉。

维生素E是合成雌激素的前提，在体内雌激素水平较高的情况下补充维生素E对健康不利。

何裕民老师建议，多吃新鲜蔬菜水果，就可以降低人体的氧化速度，减少自由基这种人体代谢过程中产生的废物。

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